הפרעת פאניקה היא אפיזודה של פחד ואימה אשר משולבים בה אלמנטים פיזיולוגיים וקוגניטיביים במהלכה האדם חווה גל עוצמתי של חרדה OUT OF THE BLUE - ללא גורם רציונלי.
מחשבות נלוות : " משהו נורא עומד לקרות לי " , " אני עומד לקבל התקף לב " , " אני עומד למות ".
טיפול בהפרעת פאניקה בקליניקה של רינת ונטורה מבוסס על טכניקות טיפול מתקדמות, מעולם הטיפול הקוגניטיבי והרגשי, שיש להן השפעה יעילה מוכחת על מצבי פאניקה.
אם גם אתם רוצים להפסיק לסבול ולחזור לחייך - צרו קשר!
חרדה - דאגה לגבי מה שיקרה בעתיד ( לרוב מתמקדת ברגשות )
פאניקה - דאגה לגבי מה שקורה עכשיו ( לרוב מתמקדת בתחושות הפיזיות )
למרות התסמינים הקשים, התקפי חרדה לרוב חולפים מעצמם לאחר מספר רגעים.
לעומת זאת, פאניקה מאופיינת בתחושות גופניות שאדם חווה במהלך ההתקף כגון עילפון , איבוד שליטה , חוסר שפיות. על פי דיוויד הריסון בארלו - פסיכולוג אמריקאי - התקף פאניקה הוא פחד שנוצר מתחושה גופנית ספציפית וכן פחד להיראות מוזר ושונה (להישפט ).
כאשר אנו מבינים מהם הטריגרים אשר עלולים להביא לאפיזודה של התקף אנו לומדים כיצד לווסת ולענות על המחשבות הלא רציונליות. טיפול קוגניטיבי הוא מוכח מחקרית ומדעית כיעיל ביותר להורדת סימפטומים של חרדה והתקפי פאניקה
שילוב נכון של שתי הטכניקות הללו, על ידי מטפלת מנוסה, מאפשר גישה רכה ומכילה אל המקור להפרעה, אל הגורמים שהביאו למצב ולאחר מכן טיפול בתסמינים ובגורמים, כדי להחזיר את המטופל לחיים נורמליים, מספקים ורגועים.
שיטת EFT מסייעת להתמודד עם פאניקה מתוך התפיסה כי הרגשות הן מערכות אדפטיביות (סתגלניות, שיש בהן תועלת) המיועדות לעזור לאדם לשרוד ולשגשג. פחד למשל, מיועד לעזור לגוף להתמודד עם מצבי סכנה על ידי שחרור אדרנלין ותגובות נוספות שתפקידן להכין את הגוף לפעילות מגננה.
המטרה של טיפול EFT במקרה של טיפול בפאניקה, היא לעזור למטופל לפתח מודעות לתחושות הפיזיולוגיות המתלוות למצב ולקבל אותן, כדי ללמוד כיצד לווסת תגובות אוטומטיות, שאינן מועילות (לא אדפטיביות), לפנות מקום להפעלת רגשות אחרים, אדפטיביים יותר.
שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעת פאניקה הוא טיפול קצר מועד, שמטרתו לספק כלים מעשיים להתמודדות עם התקפי חרדה ועם הרגשות הקשים העולים לאורך תקופת ההפרעה. הטיפול מאפשר לנהל את המחשבות והתחושות הפיזיולוגיות האלה, לשלוט בהן ולהפחית אותן משמעותית, כדי לחיות חיים טובים יותר, עם יכולת מלאה להגשים מטרות ויעדים.
טיפול בפאניקה אצל רינת ונטורה מותאם אישית לכל מטופל, נבנה בהדרגה לפי האופי, הצרכים והיכולות של כל מטופל, כדי לתת פתרון מקיף להתמודדות עם הפרעת פאניקה.
הפרעת פאניקה אולי יכולה להשתלט לכם על החיים, אבל אתם יכולים לקחת את השליטה בחזרה, בעזרת טיפול בפאניקה על ידי מטפלת מקצועית, בעלת ניסיון והכשרה בתחומים המתאימים ביותר לטיפול בסוג זה של הפרעה. בואו לקחת בחזרה את השליטה בחיים שלכם - צרו קשר!
במהלך התקף פאניקה, אדם עלול לחוות רגשות מכריעים, כולל חוסר אונים ופחד. תסמינים פיזיים יכולים לכלול דופק מהיר, נשימה מהירה, הזעה ורעידות. טיפול בפאניקה מיועד להתמודדות עם מצבים שמעוררים את רגשות החרדה והחלפתן ברגשות חיוביים ובריאים.
רינת ונטורה, מחברת הספר "הכוח שבי" מלווה אנשים בתהליכים משני חיים של העצמה אישית עם כלים מעשיים ויעילים לשיפור משמעותי באיכות החיים.
טיפול בפאניקה בשיטת טיפול קוגניטיבי התנהגותי מאפשר לאנשים רבים להרגיש טוב יותר כשהם מבינים את גורם השורש להתעוררות רגשות החרדה שלהם. זוהי גישת טיפול יעילה שמסייעת לאנשים לזהות טריגרים וללמוד שיטות חדשות להתמודד עם מצבים קשים.
אפשרות נוספת היא חשיפה אינטרוספקטיבית (התבוננות פנימה), המלמדת אדם להתרגל לסימפטומים של התקף פאניקה בסביבה בטוחה. המטרה היא להפחית את הפחד מהתקף ולפרק את התסמינים לשלבים ניתנים לניהול.
הפרעת פאניקה היא אפיזודה של פחד ואימה אשר משולבים בה אלמנטים פיזיולוגים וקוגניטיביים סוג של "אזעקת שווא" גל עוצמתי ומהיר של חרדה "משהו רע עומד לקרות", "קטסטרופה מתקרבת" ללא גורם רציונלי!
אנשים רבים חווים לפחות התקף פאניקה אחד בשלב מסוים, אך אנשים עם הפרעת פאניקה חווים התקפים חוזרים אשר משאירים חותם של חוסר אונים גדול. על מנת להתמודד עם התקפים חוזרים ונשנים, טיפול בפאניקה הוא בהחלט אפשרי ויפה שעה אחת קדם.
חרדה נובעת בין היתר מדגש רב שאדם נותן במהלך החוויה לרגשות ובהתקף פאניקה דגש רב לתחושות הפיזיות. היא אכן מופיעה "OUT OF THE BLUE " לרוב ללא שום סיבה או גורם רציונלי לעיתים היא תופיע בעקבות טריגר מסוים (אדם הסובל מקלסטרופוביה במעלית עלול לחוות התקף פאניקה). ההבדל העיקרי בין חרדה להתקף פאניקה היא שהחרדה היא לרוב מתמשכת, עוסקת בעיקר בדאגה לעתיד עם דגש על רגשות, ומביאה לתחושת חוסר אונים, תסכול ודאגה. התקף פאניקה הוא מגיע כאפיזודה, דאגה למה שקורה כאן ועכשיו, דגש על תחושות פיזיות, ותחושה קשה של איבוד שליטה וחוסר אונים גדול.
התקפי פאניקה והפרעת פאניקה משפיעים על אנשים רבים. ההתקפים יכולים להיות מפחידים, אבל טיפול בפאניקה בגישה יעילה ומותאמת אישית, מוביל להחלפת רגשות הפחד ברגשות בריאים וחיוביים.
אם אתם חווים התקפי פאניקה, תדעו שניתן לצאת ממעגל הקסמים הקשה הזה ולהביא להקלה משמעותית בחיי היום יום. לטיפול בשיטה מותאמת אישית שזמינה על ידי רינת ונטורה, בוגרת וינגייט לטיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים וצעירים, עם ותק של שנים רבות בתחום. קבלת טיפול בשלב מוקדם מובילה למניעת החמרת התסמינים, מניעת סיבוכים, ולחיים של אושר והעצמה אישית.
רוצים לשמוע עוד על הטיפול?
טיפולים נוספים
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!
מיתוג עסקי - ליעד פתרונות
טיפול בכעסים | טיפול בהפרעת פאניקה | טיפול בדימוי עצמי נמוך | טיפול בחוסר ביטחון עצמי | טיפול קוגנטיבי התנהגותי במבוגרים | טיפול בחרדה
טיפול קוגנטיבי התנהגותי | טיפול בדיכאון ללא תרופות | טיפול קוגנטיבי התנהגותי בילדים | טיפול קוגנטיבי התנהגותי בדיכאון | טיפול בחרדות ללא תרופות | טיפול רגשי בפוביות
מתעניינים בטיפול אצל רינת?
אני מזמינה אתכם לקליניקה שלי בעמק חפר
השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם!
